Мастер-класс по изготовлению поделки «Танк» из бросового материала

Цель: развитие творческих способностей детей старшего дошкольного возраста.

Задачи: развивать воображение;

Развивать мелкую моторику рук;

Способствовать формированию эстетического вкуса.

Целевая аудитория: старшие дошкольники, родители, воспитатели, педагоги дополнительного образования.

Шаг 1

Приготовить материал, из которого будем делать танк. Будем использовать бросовый материал: коробка от  сливок, трубочка для коктейля, крышки от тюбика для крема и коробок для молока, картон от коробок. Кроме того, нам понадобятся акриловые краски, кисть и клеевой пистолет.

Шаг 2

Окрашиваем акриловыми красками все детали танка. Колёса(крышки от молока) в чёрный, корпус(коробка от сливок) ,башню(крышечка от крема для рук)  и пушку(трубочка для коктейля) в зелёный. Даём просохнуть краске.

Шаг 3

Собираем из деталей танк. Для этого к корпусу прикрепляем колёса по три штуки с двух сторон. Вокруг колёс проводим узкую ленту из картона(1 см), предварительно сняв с неё верхний тонкий бумажный слой, чтобы получилась гофрированная поверхность , имитирующая гусеничную ленту Здесь нам потребуется клеевой пистолет. Затем на корпусе закрепляем башню, к башне приклеить пушку. Осталось покрасить гусеничную ленту черной акриловой краской, нарисовать кисточкой звёзды и танк готов.

Синдром эмоционального выгорания 

Синдром эмоционального выгорания – это комплекс симптомов, характеризующийся постепенной утратой эмоциональной вовлеченности в деятельность, нарастанием умственной и физической усталости, личностной отстраненности от содержания труда. Проявляется равнодушием к работе, формальным выполнением должностных обязанностей, негативизмом в отношении коллег, клиентов, пациентов, невротическими и психосоматическими расстройствами.

Понятие «синдром эмоционального выгорания» введено в психологию американским психиатром Г. Фрейденбергером в 1974 году. Схожие  названия – эмоциональное сгорание, перегорание, психическое выгорание, профессиональное выгорание. Синдрому подвержены специалисты, работа которых предполагает постоянное глубокое взаимодействие с людьми. В группе риска находятся врачи, психологи, учителя, преподаватели, социальные работники, спасатели, служащие правоохранительных органов. Эмоциональное выгорание чаще выявляется у работников, стаж которых превышает 10 лет. Существует гендерная предрасположенность, в числе больных преобладают женщины.

Установлено, что ведущую роль в развитии СЭВ  играют психологические особенности и общее состояние здоровья человека, содержание и организация процесса труда. Причины эмоционального сгорания могут быть распределены на три группы:

Личностные. Отсутствие мотивации к выполнению деятельности может быть связано с неоцененностью работы, недостатком автономности (свободы действий). Эмоционально сгорающими чаще оказываются люди, склонные к сочувствию, проявлению гуманности, увлекающиеся, сопереживающие, одержимые навязчивыми идеями.

Организационные. Вероятность развития синдрома увеличивается при отсутствии четких обязанностей и справедливого распределения ответственности. Зачастую в коллективах повышена конфликтность и конкуренция, совместные усилия не согласованы, существует дефицит времени и/или материальных ресурсов, успешный результат достигается редко.

Содержательные. Синдрому выгорания способствует напряженная психоэмоциональная деятельность. Она включает различные виды личностного взаимодействия, переработку и интерпретацию сложной информации, принятие решений, несение ответственности за результат.

Среди теорий, выделяющих стадии синдрома, широко известна пятиступенчатая классификация Дж. Гринберга:

Медовый месяц. Отношение к работе положительное, доминируют энтузиазм и увлеченность. Факторы стресса не вызывают напряжения.

Недостаток топлива. Накапливается усталость, возрастает апатия. Без дополнительной стимуляции, усиления мотивации продуктивность снижается.

Хронический процесс. Развивается повышенная раздражительность, чувство подавленности, обостряется неудовлетворенность работой, появляются мысли о бесперспективности будущего. Постоянная усталость сменяется физическими недомоганиями.

Кризис. Здоровье ухудшается, возникают хронические заболевания, частично или полностью снижающие работоспособность. Усиливается депрессия, неудовлетворенность качеством жизни, собственной продуктивностью.

Пробивание стены. Соматические и психические нарушения обостряются, могут стать угрозой жизни. Формируется дезадаптация в профессиональной сфере, семье, дружеских отношениях.

Симптомы эмоционального выгорания

Синдром психического выгорания проявляется как реакция на продолжительный стресс с последующей депрессией, при этом симптомы связаны со сферой труда, профессиональной деятельностью.

На эмоционально-волевом уровне формируется равнодушие к рабочим процессам, неуверенность в собственной компетентности (силах, навыках, знаниях), разрушение личных идеалов, утрата профессиональной мотивации, раздражительность, недовольство, плохое настроение. В зависимости от стадии СЭВ данные признаки возникают иногда и только в рабочее время либо проявляются постоянно, распространяясь на семейные и дружеские отношения.

На социально-поведенческом уровне определяется стремление к изоляции: контакты с окружающими сводятся к минимуму, ограничиваются непосредственными обязанностями – обслуживание пациентов, клиентов. Инициативность, энтузиазм заметно снижаются. Человек стремится избежать ситуаций принятия решений, несения ответственности. При неудачах склонен обвинять окружающих (начальство, систему). Часто выказывает недовольство по поводу рабочей нагрузки, оплаты, организации условий труда. В суждениях преобладают пессимистические прогнозы. Попытки «бегства» от действительности реализуются через злоупотребление алкоголем, применение наркотических средств, переедание.

Физические проявления СЭВ включают хроническую усталость, мышечную слабость, вялость, частые головные боли, нарушения сна, аппетита, подверженность инфекциям (снижение иммунитета), перепады кровяного давления, головокружение, приступы потливости или озноба, потемнение в глазах, ноющие боли в суставах, особенно в области спины. Человек с большим трудом просыпается по утрам, с неохотой идет на работу, долго «включается» в трудовой процесс, увеличивает продолжительность и частоту перерывов. Он не успевает выполнить задачи своевременно, в итоге растягивает рабочий день до позднего вечера, переносит выполнение заданий домой. Такой режим только усиливает СЭВ, лишая нормального отдыха.

Осложнения

На поздних стадиях эмоциональное выгорание осложняется психосоматическими заболеваниями и депрессией. Характерно развитие осложнений, препятствующих выполнению профессиональных обязанностей. Среди наиболее распространенных – сезонные инфекции (ОРВИ, ангина, грипп), мигрени, артериальная гипертония, остеохондроз. Заболевания становятся своеобразным подсознательным защитным механизмом, обеспечивают перерыв, отдых от основной деятельности. Депрессия возникает из-за неудовлетворенности работой, ощущения собственной «бесполезности». Она снижает работоспособность, приводит к дезадаптации на работе и в семье.

Лечение синдрома эмоционального выгорания

Для устранения эмоционального выгорания необходима помощь психолога, психотерапевта, поддержка семьи и коллег. Немаловажную роль играет мотивация пациента – готовность изменить привычки, режим отдыха и труда, оценку себя и своей работы. Для достижения стойкого результата важен комплексный психо-медико-социальный подход, который включает:

Психотерапию. Сеансы направлены на изменение личностных установок пациента относительно профессиональной деятельности, формирование мотивации и заинтересованности работой, умение распределять ресурсы (время, силы) на различные сферы жизни. Психотерапия проводится в форме бесед, выполнения упражнений, домашних заданий.

Медикаментозное лечение. Препараты подбираются психиатром индивидуально, схема терапии зависит от клинической картины. Нередко назначаются антидепрессанты, противотревожные средства, седативные и стимулирующие лекарства на растительной основе.

Общеукрепляющие мероприятия. Больным показано соблюдение режима дня: полноценный сон ночью, регулярные умеренные физические нагрузки, правильный рацион. Для восстановления работоспособности рекомендован курс массажа, санаторно-курортное лечение.

Прогноз и профилактика

При своевременной диагностике и лечении синдром выгорания имеет благоприятный прогноз. Его проявления хорошо поддаются психотерапевтической и медикаментозной коррекции. Так как в основе СЭВ лежит физическое и психическое истощение, профилактика должна быть нацелена на укрепление здоровья и выработку навыков преодоления стресса. Необходимо ежедневно выделять время для отдыха, не переносить рабочие задачи на выходной день, использовать методы психологической разгрузки – спорт, подвижные игры, занятия творчеством, хобби. Для поддержания физического здоровья важно придерживаться правильного питания (достаточно калорийного, насыщенного витаминами, микроэлементами), гулять или работать на свежем воздухе, спать не меньше 7-8 часов в сутки.

Литература

1. Синдром эмоционального выгорания в профессиональном общении/ Бойко В.В. – 2009.

2. Синдром эмоционального выгорания/ Макарова А.Г. – 2010.

3. Синдром эмоционального выгорания и его профилактика/ Демченко В.В. – 2014.

4. Синдром эмоционального выгорания как проблема самоактуализации личности (в сфере помогающих профессий): Автореферат диссертации/ Умняшкина С.В. – 2001.

 

 

 

Мастер-класс «Развивающая ёлочка»

Уважаемые коллеги, предлагаю вашему вниманию мастер-класс по созданию развивающего пособия «Ёлочка».Для этого вам понадобится навыки вязания крючком, шерсть, пуговки, цветной фетр, ножницы и крючок №2.5. И, конечно, немного свободного времени.

Шаг первый

Крючком набираем воздушное кольцо из 8 петель, далее вяжем по спирали,столбиками без накида, прибавляя после каждой 7-ой петли ещё одну петлю(провязывая столбиком без накида  две петли из одной п. предыдущего ряда).Таким образом вяжем пять конусов, регулируя размер каждого так, чтоб каждый следующий конус был больше по длине на 2см. чем предыдущий.

Шаг второй

Пришиваем маленькие пуговички. Из цветной пряжи вяжем крючком игрушки в виде кругов. Дополнительно вырезаем из фетра украшение в форме кругов, треугольников и квадратов. Из  цветной пряжи вяжем крючком цепочки разной длины по диаметру каждого конуса. Это мишура для ёлочки.

Шаг третий

По схеме вяжем звёздочку из пряжи красного цвета.

Шаг четвёртый

Собираем и украшаем нашу ёлочку.

                            Игра на укрепление детско-родительских отношений

                                                              "Садовник"
Описание игры: Родитель играет роль садовника, который сажает, поливает, рыхлит цветок. Ребёнок изображает цветок, который растёт от хорошего ухода садовника и тянется к солнышку. Ребёнок может изображать конкретный цветок, который он выберет.Родитель очень заботливо ухаживает за своим цветочком: поливает,укрывает от солнца, рыхлит,помогает расти,радуется ,когда цветок вырастает.

Совесть-частица духовного мира ребёнка.

Ребёнок и общество, семья и общество, ребёнок и семья. Эти тесно связанные понятия можно расположить в такой последовательности: семья – ребёнок - общество.

Семья является традиционно главным институтом воспитания. То, что ребёнок в детские годы приобретает в семье, он сохраняет в течение всей последующей жизни. В ней закладываются основы личности ребёнка, и к поступлению в школу он уже более чем наполовину сформирован как личность.

Основным содержанием нравственного воспитания В. А. Сухомлинский считал формирование таких качеств личности, как идейность, гуманизм, гражданственность, ответственность, трудолюбие, благородство и умение управлять собой.

Воспитывать в детях надо все элементы их нравственного мира. Всё важно.

Одно из центральных понятий нравственного мира человека – совесть. «Совесть – это способность человека к самоконтролю, самооценке на основе общественных моральных оценок. Совесть исконно означает знание общих сведений о человеческом поведении, его нормах, принципах, сущность человека и т. п.

Начинать формировать совесть нужно с воспитания у ребёнка чувства стыда.

Первейшая задача родителей – воспитать в своих детях глубокое, надёжное понимание совести, чтобы оно стало чувством, частицей духовного мира.

Нравственные потребности человека теснейшим образом связаны с нравственными чувствами, которые являются также мотивами человеческого поведения. Это сострадание, сочувствие, сопереживание, бескорыстие…

Родители, которые хотели бы воспитать своего ребёнка не стихийно, а сознательно, должны начать анализ воспитания своего ребёнка с анализа самих себя, с анализа особенностей собственной личности, развивать у себя духовно-нравственные потребности.

Игра "Бабочки"

                                 Мастер - класс "Бабочки"

                 Пособие по сенсорно-моторному развитию детей дошкольного возраста
Сегодня я хочу поделиться идеей как сделать пособие для развития мелкой моторики и сенсорного восприятия у детей дошкольного возраста .Пособие будет интересно специалистам,родителям, педагогам и деткам. В его изготовлении использовался бросовый материал(картон от коробок), акриловые краски и клей ПВА. Ещё нам понадобится шаблон бабочки, его можно нарисовать или взять в интернете.
Шаг 1. На картон переносим контур бабочки с шаблона,вырезаем канцелярским ножом вырезаем бабочку из картона, затем на этой заготовке рисуем 6 кругов и вырезаем их.

 Шаг 2. При этом заготовки делаем парные, то есть одна бабочка с кругами, другая без кругов. Таких бабочек должно получится 10, то есть по 5 каждой.

Шаг 3.Бабочку с кругами намазываем клеем ПВА и соединяем с другой половинкой без кругов. Кладем под пресс и даём высохнуть клею.

Шаг 4.Покрываем заготовки бабочек и кругов акриловой краской.

21 января-Всемирный День объятий

Объятия — форма физической близости, которая вовлекает закрытие или проведение рук вокруг другого человека

В период внутриутробного развития мы уже знакомы с обнимашками : это мамин животик, а еще, сам живот часто обнимают мама с папой или самые дороги люди; но а если же у малыша есть маленький сосед – ему достанется львиная порция объятий. С рождения человека обнимают родители и родственники, а сам ребёнок любит прижимать к себе плюшевые игрушки или домашних питомцев. Затем приходит время дружеских и романтических объятий, которые временами заставляют ощутить себя на седьмом небе от счастья. Объятиями мы здороваемся, проявляем радостные эмоции от встречи, благодарим, ищем утешения и утешаем. Объятия необходимы и естественны почти так же, как и дыхание – при чём не только людям, но множеству животных. «обнимашки» служат одной из важнейших форм невербальной коммуникации и способом обменяться теплом.

Еще в древнем Востоке писали о чудодейственной пользе и целительных свойствах объятий.

Психологи утверждают, что современный человек который лишен такой формы близости чаще замыкается в себе и постепенно теряет контакт с реальностью (существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека).

Эта форма близости между людьми приносит радость и помогает как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

- объятия усиливают иммунную систему;

- стимулируют центральную нервную систему;

- улучшают сон;

- придают силы;

- омолаживают;

- снимают стресс;

- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;

- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;

- повышают самооценку;

- приносят положительные эмоции;

- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества;

- придают уверенность.

Обнимайте чаще своих близких, друзей, особенно детей! Им очень нужны эти комфортные прикосновения самых дорогих для них людей, то есть вас родителей. Объятия дают детям ощущение тепла, любви, заботы и защищенности от всех невзгод нашей непростой взрослой жизни.